GMS
...dich auch schon einmal erwischt, wie du während eines Filmes vor lauter Aufregung alle Muskeln angespannt hast?
Dies obwohl du gemütlich auf der Couch sassest?
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Die Beudeutung

Das Menschliche Gehirn kann zwischen Realität und Fiktion nicht Unterscheiden.
...auch schon einmal an etwas feines Essen gedacht und dir ist das Wasser im Munde zusammen Gelaufen?
Bist du auch schon einmal mit deinem Auto am Zielort eingetroffen und hast dich gefragt wo du überhaupt durchgefahren bist?
Dies weil du die ganze Zeit in deinen Gedanken versunken warst?
Mental   =  in Gedanken, geistig.
Training  =  üben, üben, üben...

Wieso Funktioniert Mentaltraining überhaupt?

HAST

Mentaltraining vor Ort
für noch grössere Erfolge.
Kontaktaufnahme

 

  • Zu Beginn werden wir per Telefonat, E-Mail oder Whats App erste offene Fragen klären, sowie einen Termin für das Basic Gespräch vereinbaren. 

MENTAL WHAT ??

Bewusstes                  Management
Kostenloses Basic Gespräch

 

  • Kurzes näherbringen des Mentaltrainings und meiner Philosophie.
  • Kennenlernen voneinander und deinem gewünschten Thema. ( Wieso sollen wir zuerst schauen ob wir uns sympathisch sind? Ganz einfach, der Fairness halber, denn ohne einen kleinen Funken Sympathie bringt dir die Zusammenarbeit nichts.)
  • Dieses Gespräch kann auch per Zoom (wie Skype) durchgeführt werden. 
Beginn der Trainings

 

  • Dieser Termin findet anschliessend an das Basic Gespräch statt. 
  •  Im diesem ersten vollen Termin werden wir die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit legen. 
  • Kennenlernen des Zieles, sowie Hintergrundinformationen für mich. 
  • Erste Übung / Technik mitgeben.
  • Alle Mentaltrainings und Coachings können auch Online durchgeführt werden. 
Spezifische Herausforderung

 

Hast du eine Spezifische Herausforderung,  welche du angehen willst?

Dann werden wir darauf eingehen und ein auf dich angepassten Trainingsplan erstellen. 

 

  1. Termin
  2. Termin
  3. Termin
  4. Termin
  5. ...
  6. ..
  7. .
Allgemeine Leistungssteigerung

 

Willst du deine Leistung steigern ohne spezifische Herausforderung?

Dann gibt es diese Möglichkeiten.

Optimal auch für Trainer, Betreuer und alle nicht Sportler. ;-)

 

  • Bewegungsabläufe optimieren
  • Entspannungszeiten optimieren
  • Fokus lenken lernen
  • Nervosität minimieren
  • Selbstvertrauen verstärken
  • Best-Leistung abrufen lernen
  • Trainingsleistung an Wettkampf erbringen
  • Konzentration verstärken
  • Motivations Booster erarbeiten
  • Stress regulieren 
  • Wettkampfvorbereitung 
  • Rituale erarbeiten
  • Ziele definieren & erreichen
  • Visualisieren weiterentwickeln
  • Trainieren während Verletzungen
  • uvm.
FACE YOUR FEARS 
 LIVE YOUR DREAMS
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Gedanken

Beispiele ??

VORGEHEN?

DU...

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Diesen Effekt nehmen wir uns zu Nutzen.

DAS